妊娠初期に葉酸を摂るように指導されて

妊娠から飲み始めたサプリの経験感想

妊娠初期に葉酸を摂るように言われサプリメント

  私は現在、アサヒ「ディアナチュラ」のサプリメント鉄・葉酸を愛用しています。
 このサプリを愛用するきっかけとなったのが、妊娠でした。今まで私はサプリメントを日常的に飲むという習慣がなく、美容系のコラーゲンなどのサプリメントが気になり、飲んでみたりしたことはありましたが、一か月も続かずに終わってしまうことも多かったです。

 このたび、妊娠が分かり保健所を訪れた際、栄養士さんから妊娠初期は、胎児の「二分脊椎症」という障害を防ぐためにも特に葉酸を積極的に摂取することを、指導されました。もちろん、ブロッコリーやほうれん草などの食品から摂取することが一番望ましいことは分かっていましたが、毎日必要量を野菜などの食品から取り入れることは難しいと感じサプリ購入を決断しました。
 また、妊娠と同時に今まで悩むことのなかった身体のマイナートラブルにも悩まされました。特に、私の場合は妊娠初期から貧血の症状が出てしまい、朝は頭がぼーっとして動くのも億劫になり、仕事に行っても午前中はどこか力が入らないようなそんな状況が続いていました。これも栄養士さんに相談したところ、おそらく鉄分不足からくる軽い貧血の症状が出ていると指摘され葉酸と合わせてサプリで補おうと考えました。

 私が愛用している、「ディアナチュラ」の鉄・葉酸のサプリメントは価格も手ごろで、一つの錠剤に二つの成分が合わせて入っているという手軽さも続けられている理由の一つとも言えます。
 まず、このサプリを続けて良かったと思うことは、赤ちゃんが今のところ何の問題もなく育ってくれているということです。こればかりは、サプリの影響だけとは言えませんが、おそらく何らかの問題があれば、あのときしっかりとサプリからでもしっかりと栄養を取っていればよかったと自分を責めてしまっていたと思います。

 次に、これは非常に自分でも驚いたのですが、貧血の症状が大幅に改善されたということです。立ちくらみや頭にもやがかかっている感じが解消され、朝起床後もすっきりと活動的に動くことができました。また、妊婦検診の血液検査でも貧血の値は正常値で、一安心しました。

 サプリで気になることはやはり安全性ですが、私が愛用しているアサヒのサプリは無添加で、しっかりとした品質管理もされている日本製ということで、現在も安心して摂取しています。今後も、自身の体調の変化に合わせて、サプリで上手に栄養補充をしていきたいです。

33歳 女性

経験談TOPページへ戻る

フォトサンプル
ページのトップへ戻る