サプリ初心者にはマルチビタミン

ビタミンCがしっかり摂れるビタミン剤サプリの経験。

サプリ初心者はマルチビタミンがおすすめ

 1年くらいずっと飲んでいるのが、マルチビタミンのサプリメントです。

 年々、疲れやすくなり、眠っても疲れが取れている気がしませんでした。
 そこで何か効果のあるサプリメントを探しにドラッグストアへ行きました。

 薬剤師さんが、熱心に話を聞いて下さいました。
 実は酵素のサプリメントが流行っていたので、気になっていたんですね。

 養命酒やロイヤルゼリー等、ちょっと特別感があるものが効くのかな、と思っていましたが、薬剤師さんの答えは違いました。

「栄養のバランスが偏っているのかもしれないですね。」と言われました。

「食事で意識しているつもりでも、なかなか難しいかもしれませんね。」と私は返答しました。そして、びっくりな事にマルチビタミンのサプリが1番いいと勧められました。

 そのマルチビタミンは購入した日から、毎晩飲み続けています。

 正直なところ、効果の程は、驚くほど感じませんでした。
 ただ、これを飲んでいれば、食事を作るときに栄養のバランスのことを、神経質に考えなくてもよくなりましたから、気持ち的に、かなり楽になったと思います。こういう点で効果が出てると言えるのかもしれません。

 入っているビタミンの種類を見ると、びっくりする程たくさんあります。特にビタミンCの量が多くてありがたいな、と思いました。

 ビタミンCは口内炎などが出来ても、すぐに治るので助かっています。

 こんな私から言えることは、サプリメント初心者は、まずは「マルチビタミン」を試した方がいいと思います。

 父が昔、重い病気を患っていた時に色々なサプリメントを薬と一緒に飲んでいました。
 そんな父も「ビタミン剤が1番効いている気がする」と言っていました。

 基本的な栄養素をしっかり摂取してから、他のサプリメントを考えるのが良いかと思っています。そして、私はそれからずっとマルチビタミンのサプリメントだけです。他のサプリメント は全く飲んでいません。

 万人の症状に役立つサプリメントだと実感しています。

45歳 女性

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